【悠丽瑜伽】阴瑜伽

【悠丽瑜伽】阴瑜伽

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课程描述

课程详情

  阴瑜伽,名为阴,因为其理念与中国道家思想中“阴”的概念非常契合,是非常独特的具有中国风的一种瑜伽。它与哈达瑜伽类似,但不同的是,它不像哈达瑜伽的主要目的是锻炼肌肉,而是拉伸身体的连接要素──关节。 练习时,这个体系的特点是在体式中保持被动状态,每个体式持续几分钟。有人认为阴瑜伽是哈达瑜伽中历史最悠久的练习方式,因为它能够非常好的帮助身体适应长时间冥想。而长时间冥想就是古老印度教传统中王者瑜伽的首要元素。

学校信息

大连悠丽瑜伽俱乐部

大连市中山区人民路

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