美国总统罗斯福说过：“每一个新手，常常有一种心慌病。心慌病并不是胆小，乃是一种过度的神经刺激。”可见，讲话时紧张的心理谁都有，畏怯心理是正常的。那么如何克服呢?
大连金麦口才培训学校教您克服畏怯心理的方法：
(一)要有充分的准备。当你在公众面前讲话时，真可谓是“万众瞩目”。一颦一笑，一举手一投足，均在众人的视线内。所以，要达到说的目的，就必须在讲前做一番准备，下一番功夫。可如果你心里没有把要说的问题想清楚，怎么能讲清楚?自己都应付，兴趣不大，怎么会吸引别人，感染别人?因此讲者在讲前，要理清自己的思路，打好腹稿。
充分准备还包括注意生活细节，如讲着讲着，突然喉头痒痒的，你能不紧张吗?近日感冒了，正讲到兴奋处，流鼻涕了，也难免尴尬……突发事件事先都要想好，总之，你准备得越充分，讲的就越成功。即凡事预则立不预则废!
(二)树立自信心。俗话说：“信心是成功的一半。” 拿破仑有句名言：“因为我决心要成功，所以凡是我做的事都得到了成功。”
坚强的自信心是口语表达成功的**秘诀。坚强的自信心源于充分的准备。多告诉自己：“我已经准备充分了，怕什么?”“镇静些，我一定会成功。”
(三)掌握小技巧。如：深呼吸、积极暗示多暗示自己：“有些人还不如自己呢。”这样，有了自信心，消除了不良情绪，就会使自己处于平稳状态，讲话就会变得轻松自如。
另外要养成微笑的习惯。那些真正的演说家大家都会夸：看，她笑呵呵的，一点不紧张，多自然啊。其实是微笑帮了他们的忙。
(四)多练习。俗话说“熟能生巧”，练得多了，口语表达能力有了提高，就会越来越自信。
我们只要做好了充分的准备，胸怀坚实的自信，运用小的技巧，刻苦训练 ，呈现在众人面前的就一定是大连金麦口才培训班通过语言表达技巧的传授与训练，培养学生既能够在大庭广众面前流畅自如、仪态大方地表述自己见解的能力，也能够在日常交际中提高口语表达能力，具备良好的口才。