首先，要温顺去角质。由于鸡皮肤与角质变厚有关，所以温顺的去角质是很必要的，但一定不可过度。比较温顺的方法就是用浴盐，可以用浴盐泡澡，也可以先将浴盐用热水溶解了，然后和植物性沐浴液混合起来，淋浴时用。但是记住，不要以为天天洗澡就是好的，它能过多的洗去油脂，造成皮肤更加干燥。
其次，滋润。鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤，所以，要经常对其进行滋润。另一点是洗澡时水温不要太高，当身体离开热水时，皮肤表面的水分会当即蒸发，同时带走皮肤的水分，这对于鸡皮肤来说，无疑是雪上加霜的事。
最后一点是，欲速则不达。千万不要用手去抓、挠，这样会让皮肤发炎和色素沉淀，所以千万不要去抓和挠。
改善鸡皮肤，贵在坚持，不管春夏秋冬，洗完澡后，都要用护体乳滋养皮肤，这样才能尽快摆脱鸡皮肤。