专为职场白领人士和爱美的人士贴心设计的，可以利用休息时间快速的学习打造自我的形象，即可掌握色彩应用规律、服装搭配技巧，款式风格的应用，妆面的最佳画法，不同场合的着装形象，饰品的修饰等，为白领丽人职业着装，休闲装扮，衣橱整理，商务礼仪，购衣指导等方面获得良好的形象管理技能，帮助白领丽人在职场上获得自信和成功，在生活上更有品味，在人际交往上获得更多信赖。形象带来美丽，美丽改变人生。
1．形体、美体课：身姿的规范调整、形体及协调性训练
2. 步态与韵律课：基本站姿、步法（便装、礼服、运动装等步法）亮相、旋转、神态节奏等。
3．表演课：韵味、眼神、表情、表演基本定型动作（手形、手位、造型中的基本脚位）、
4．社交礼仪、商务礼仪课：礼仪的发展与构成、举止礼仪标准、规范姿态训练、各种场合的标准礼仪。
5．营养美学课：合理的减肥与保持体型,
6．化妆造型、服装搭配课：淡妆与舞台妆的化妆技法以及皮肤的保护和护理、个人色彩诊断等
1、形体训练雕塑线条，练出完美形体
（1）美颈运动
（2）肩部线条
（3）挺拔背影
（4）灵活双手
（5）紧实腹部
（ 6 ）有力的双腿
2、仪态训练
（1）站姿训练（纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、高低肩等）
（2）坐姿训练
（3）蹲姿训练
（4）走姿训练（纠正内外八字等）
（5）表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑）
（6 ）语言训练（介绍自己和他人）
3、基本礼仪
（1）孝顺与感恩礼仪
（2）个人穿衣戴帽礼仪
（3）基本交际礼仪
4、融入生活的形体训练方法，养成正确体态意识，让美丽自信持续一生。