青少年沉迷网络可以分为：网络依赖型、游戏综合型、网上聊天型、精神寄托型。如同烟瘾一样，青少年沉迷网络对青少年的精神、身体均有极大的危害。
对于孩子上网，传统的作法是限制，限制孩子的上网时间；限制孩子的上网地点；限制孩子只可利用网络查找资料。我告诉她要放开，什么都不管，只抓住一点就行，这一点很简单，就是让孩子教她上网，父母是孩子的第一个老师，孩子也应该成为父母学习新知识的老师，相辅相成，教学相长。让孩子在这个过程当中，体会到母亲和他一起成长的快乐，而不是简单的限制和监视。这有两个好处，第一自己学到了知识；第二从学习中能了解到孩子喜欢上什么样的网站；第三可以在学习中引导孩子正确的利用网络资源。 这是转变的第一步。 其实我们都希望孩子能够向父母敞开心扉，想让孩子敞开心扉，做父母的首先要向孩子敞开自己的心扉，交流是互相的，你自己就没有做到和孩子平等的交流，怎么可能让孩子向你敞开心扉呢？做父母的首先应切记一点：孩子也有自己的隐私，孩子也有自己的尊严，孩子也需要父母的尊重。只有尊重了，才会理解，理解了才能沟通，沟通了才能互动。换句简单点的话就是不要让孩子觉得自己在被压抑。被压抑时间久了，孩子就会觉得无聊，做什么都没意思，这时候孩子一旦上网，你想想会怎样？他会发现，网络太好玩了，在这里你想做什么就可以做什么，没人在你耳边唠叨，没人叫你应该怎么怎么做，一切由自己掌握。被压抑久了的东西一旦释放出来，它的能量会让你无法想像。 这时候你发现孩子叛逆了，你说的话仿佛一夜之间对他不管用了，孩子这是怎么了，我一辈子辛辛苦苦为了孩子，我多冤啊，换来孩子不听话？也有不少的家长转换作风，由过去的哄变现在的压，我是你老子你就要听我的，实在不行我还可以揍你呢。整个一家庭法西斯。其实在这种时刻，孩子是最无助的，你的暴跳如雷一下子就会把他打入另类，不是你把他打入另类，是他自己把自己打入另类。他觉得你不理解他了，你跟不上时代发展了，他会觉得很委屈，上个网对于现代年轻人来说不是一件很平常的事吗？值得你这么大惊小怪的，这时候他会认为你落伍了，他和你沟通不平等了，你的知识面赶不上他了，一来二去，他就有点瞧不起你了，你说的话也就越来越不好使了。这样，他心里话也不会和你说了。
说这些话只不过是想让大家知道，与孩子的沟通一样重要，对待孩子不是简单的为他创造好的学习条件，而是要给他好的学习环境。这个环境包括物质和精神两个方面。 有了良好的沟通后，第二步就是寻找兴趣点。 让孩子不沉迷网络不是一句空话，不上网做什么？一个漫长的暑假，孩子现在的精力都很充沛，你要让他做什么？这就需要家长和孩子共同寻找一个兴趣点。这个你不能指定，你指定的可能恰恰是孩子最不愿意做的，那就等于又回到了起点。你必须寻找一个孩子能接受的兴趣点，有了这个点，孩子就能够做自己感兴趣的事，他就会努力。因为他也不想你看不起他。这件事就会成为他的目标，有了目标他就会把大多数时间用于他的目标上，他就会主动地积极地去做，这时候，你让他上网他也不会上，因为这浪费了他的时间。第三，让孩子有成就感。孩子需要鼓励，他希望他取得的一丁点进步都会被你看到，表面上他会无所谓，但实际上他会很在乎。做家长的要学会鼓励。