1.胡萝卜治雀斑小验方
《农村百事通》载：将新鲜胡萝卜切碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸厚涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。胡萝卜富含丰富的维生素C，能够美白肌肤，使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
《烹调知识》载：准备白果 25克，白菊花3朵 ，雪梨3个，牛奶适量，调味料、蜂蜜适量。做法：白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒；将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白，洁肤除斑，阻止黑色素的沉积，对皮肤有美白的作用。
《家庭保健报》载：午饭前按摩膝盖上的血海穴(右掌按左膝，左掌按右膝，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。)因为血海穴是生血和活血化淤的要穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。
《中国科学美容》载：取30克杏仁捣碎与适量鸡蛋清混合调匀．每晚睡前擦于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉即可。杏仁可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，坚持服用美白、养颜、抗衰老。
A1：的确是这样。像干性肌肤，应加强保湿，使用较为滋润的保养品，每天一片保湿面膜就不错；而油性肌肤，应做好控油护理，可适当选用酸性成分的保养品等，长期坚持用淘米水洗脸，可去油，淡化色素；敏感性肌肤，在平时保养皮肤时，就要有针对性的选择一些温和，含自然植物成分的保养品，不要轻易更换化妆品，使用新产品，也要先在细嫩的手腕内侧试试，一个晚上或两三天之后，观察有无异常反应方可使用。
A1：吃盐太多确实容易长雀斑！它可使面色黑黄外，导致雀斑产生。如果同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。因此，在饮食上，盐分的摄入一定要严格控制，要想皮肤好，比较科学的方法是，每天盐分摄入量不要超过6克，平时多喝水，帮助皮肤排毒。
A3：夏季晒黑是一方面，雀斑也是一方面。因此，对付这个问题，防晒很重要。除了出门之前涂抹防晒霜之外，回家之后，可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更是冰敷的重点。这样，冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分可以减少晒后雀斑的形成。