课程详情
商卡排毒瑜伽
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一年四季春为首，节日繁华过后，让瑜伽商卡排毒课程来为我们清理储存了一冬天的体内毒素和垃圾，选择简单而更健康的方式去让身体由内而外的焕然一新，皮肤更加光泽亮丽。 长期的作息和饮食不规律，造成身体内在毒素堆积，内分泌紊乱，导致每个人的表现形式不一样，有的皮肤暗淡无光泽，有的色斑明显，有的局部脂肪囤积严重，有的长期宿便或黑眼圈或口臭，造成身体内脏负担等，只有及时和定期为自己排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽，如果您想让自己变的更轻松，更好状态去迎接春天，欢迎来美特瑜伽生活馆参加商卡洁肠活动。 商卡排毒瑜伽是古老的哈他瑜伽洁净功法中的一项，它的梵文是（shankha prakshalana）,音译就是“商卡、普拉沙拉那”，商卡的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而普拉沙拉那是彻底洗净的意思。医学上的灌肠法，是一种被动的清洁。由于瑜伽体式的加入，可以主动地清洁整个肠道，并起到锻炼和改善内在环境活性的作用，它是唯一彻底清洗从口腔到肛门整个消化道的、系统的、温和的方法。 |
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禁忌及注意：
限制人群：高低血压，低血糖，严重的胃肠消化道疾病，腰肾功能不佳，眩晕症，心脏、肝脏功能不佳，女性生理期，产褥期，妇科手术半年内，重感冒发烧，体质虚弱等人群不宜商卡排洁肠术。
适宜人群：对于养生换季、肥胖、便秘、胃胀气、燥火大、消化不良的人，这是一个很好的一个练习方法，对泌尿系统和肾脏也是很好的，它可以有效地清洁进食和排泄通道，驱除腹脏内的有害气体，宿便，对缺水晦暗的肌肤起到很好的保养作用。正常情况下每年春夏秋冬进行一次主动清洁消化道，改善内在循环系统。男女不限，日常工作压力较大，面色不好，长期便秘，体重超标，以及所有的除上述不适宜报名的所有人群。