| 食物 | 能量 | |
| kcal | kJ | |
| 小麦粉（标准粉） | 344 | 1439 |
| 梗米（标一） | 343 | 1435 |
| 籼米（标一） | 346 | 1448 |
| 玉米（干） | 335 | 1402 |
| 玉米面 | 341 | 1427 |
| 蚕豆 | 335 | 1402 |
| 绿豆 | 316 | 1322 |
| 赤小豆 | 309 | 1293 |
| 花生仁 | 356 | 2356 |
| 猪肉（肥瘦） | 395 | 1653 |
2017-04-26 15:52:24 来源：沈阳盛吉职业培训
| 食物 | 能量 | |
| kcal | kJ | |
| 小麦粉（标准粉） | 344 | 1439 |
| 梗米（标一） | 343 | 1435 |
| 籼米（标一） | 346 | 1448 |
| 玉米（干） | 335 | 1402 |
| 玉米面 | 341 | 1427 |
| 蚕豆 | 335 | 1402 |
| 绿豆 | 316 | 1322 |
| 赤小豆 | 309 | 1293 |
| 花生仁 | 356 | 2356 |
| 猪肉（肥瘦） | 395 | 1653 |
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