练完瑜伽之后不能马上做哪些事?

练完瑜伽之后不能马上做哪些事?

2016-12-29 15:43:46 来源:烟台在灵溪

烟台瑜伽不仅可以在室内进行练习,还可以在户外进行练习,虽然练习瑜伽有很多好处,但是瑜伽过后有很多的禁忌是不能忽视的,那练习瑜伽之后不能马上做哪些事呢?

  1. 贪吃冷饮。很多女性朋友练习完瑜伽之后会出很多的汗,特别是夏天,练完瑜伽总会是一身汗,这个时候是不能吃冷饮的,会诱发很多肠胃方面的疾病;

  2. 蹲坐休息。很多人在练习完瑜伽之后,如果立马坐下来休息,就会阻碍下肢的血液回流,从而影响血液进行循环,进而可以导致机体的疲劳;

  3. 立马洗澡。很多人练完瑜伽会出很多的汗,如果立马洗澡会导致没有充足的血液流向其他重要的器官,从而导致头昏和全身无力。

浏览数:280次

相关阅读

更多资讯

热门课程

更多
查看全部课程