在练习瑜伽的时候要投入也要专注，其实不然不止是练习瑜伽要专注对于其他的事情也要专注，不管是男人还是女人，认真的时候都非常的美，当你认真的去做一件事情的时候，你全身四周都会散发出迷人的气息，并且在你练习瑜伽的时候认真会让你练习的更加投入，可能之前感觉很难很有挑战的动作一下就可以学会并且展示出来，专注的去感觉每一个动作的角度，力度和感觉，会使自己收获很多。