瑜伽这个词已经不再新鲜，而孕妇瑜伽还有待人们的接受。孕妇到底可不可以练习瑜伽呢？让禅林瑜伽培训中心的教练来告诉你把！妊娠期是女性一生当中重要的时期，由于初次怀孕或者年轻缺少经验，而不能对自己身体所处的每一个阶段进行观察和调节，瑜伽的练习正好弥补了这些不足，可以有效的缓解身体的不适，减少妊娠对身体带来的隐性或表性的伤害。有些女性担心会伤害到宝宝，其实只要找到适合自己的方法科学练习是不会有问题的，那么从现在开始为了您和宝宝的健康开始练习吧！！