烟台禅林瑜伽专业为烟台地区热爱瑜伽的客户朋友提供专业优质的瑜伽培训服务，各种不同类型的瑜伽项目由您选择，为了让更多的客户可以了解瑜伽的优势，今天小编为大家讲解一下脸部瑜伽的正确练习方式。
现代人的审美观，多数人都认为小小的鸭蛋脸和瓜子脸是完美的脸型，所以小小的脸蛋也成为了现代爱美女性追求美的标准之一，如果去打瘦脸针不仅会反弹还会影响面部肌肉不正常，表情怪异等不良后果，其实通过练习面部瑜伽，长期坚持就会起到收紧肌肤，消除皱纹的功效，也不会有其他的不良反应和其他副作用。
练习面部瑜伽要注意一下几点：
1．要给脸蛋充分的滋养
在做面部瑜伽之前，面部要得到充分的滋养才能收获良好的效果。在面部肌肤干燥的情况下进行，不仅不会起到紧致肌肤的作用，还会催生面部的细纹。所以，在做面部瑜伽之前一定要涂上温和型的化妆水，柔肤水等。
2、练习速度要放慢
和身体瑜伽一样，面部瑜伽也要跟随呼吸，有韵律的进行，不能操之过急，要保证面部的每个穴位都得到刺激，这样才能达到瘦脸效果。
3．按摩前要预热手部
有一定的温度后，肌肤才能放松，才能使毛孔打开，之前涂抹在脸上的营养水充分地吸收。在练习之前，可以在双手上涂抹一些精油，快速地搓几下手掌，感觉到手掌有微微热度即可。
4、不宜太过频繁
面部瑜伽虽然效果很好，但是不能练习太多的次数对于初学者脸部的肌肉会吃不消，所以每天联系3——4组即可。
5、尽量对着镜子联系
初学者手法生疏，对着镜子做有利于纠正不正确的手法，还可以保证按摩到精准的穴位。
6、尽量在晚上联系
因为白天脸部会涂有很多的化妆品，再加上脸部不清洁不适合进行按摩，在晚上卸妆后和脸部进行完彻底的清洁和保养之后，是联系脸部瑜伽的好时期，很多人练习几天后觉得没有什么效果，便放弃了：这是非常可惜的。脸部瑜伽不会立即起到瘦脸的效果，但是坚持2—3个月后，就会明显发现脸部的线条变得更加流畅，脸部多余的脂肪也会消失，皮肤紧实有弹性。