艾杨格体系认为，瑜伽是让人们通过冥思和形体锻炼，把精神集中，对其进行约束和正确的引导，从而实现个体与宇宙万物之灵相融合，较终获得自我解脱的方法。艾杨格瑜伽作为一个独特的哈他瑜伽体系对整个现在瑜伽界甚至更广泛的领域都具有巨大而深刻的影响力。艾扬格瑜伽以其精确严谨的肢体定位，安全而循序渐进的练习程序，瑜伽工具的使用闻名遐迩。
在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。
在灵溪瑜伽健身会所，我们的课程都依据学生身体和心理对瑜伽的掌握程度和理解力而特别设计，划分细致、量身定制，级别全面。每一个瑜伽习练者，无论您是初学者，还是有一定经验的瑜伽习练者，都能够找到适合您的瑜伽课程。