瑜伽初学者在练习瑜伽的时候，需要注意哪些问题呢？ 不能不计后果的进行拉伸，刚开始练习瑜伽动作不能盲目的进行模仿，初学者的柔韧性不如那些长期练习瑜伽的人，所以初学者要量力而行； 不能不考虑自身的呼吸，在瑜伽练习中，每一个动作都要和自身的呼吸完美的结合一下，要根据动作的不同而调整自身的呼吸； 对于刚刚练习瑜伽的初学者们，在练习瑜伽的时候不要过于紧张，应该适当的进行放松，不要有任何的心理压力，就只是练习而已，又不是上战场，相信自己可以的！