课程详情
黄带班（48课时）
（白带——白黄——黄带）共二个课程
学期目标：
培养学习跆拳道兴趣；掌握跆拳道力学原理，透彻的掌握各种动作的目的以及基本要领；培养正确的方向感；熟悉跆拳道各种礼节含义。
课程内容摘要：
一：品质学习、性格培养——学习“道”；练习“忍”。培养忍耐、忍让的精神，坚强意志。
二：礼节训练，意识熏陶——道场行为准则讲解，敬礼方法，标准道带系法，道服叠法
三：专业学习——基本功腿法练习：正踢腿、里合腿、外摆腿、左右竖叉、横叉。
实战腿法练习：1前踢；2横踢；3下劈腿；4前踢、横踢、下劈腿组合练习。
实战步法：前进步、上步、后退步、跳换步。
品势基本动作练习：准备势、并步、开立步、弓步、行步、马步、手刀。
品势：三段冲拳、三段格挡、四向冲拳、太极一章、太极二章
护身术：初级护身术。
